Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1906 kcal
|
Fedt: 73,40g | Prot.: 92,98g | Kulhyd.: 217,10g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Крупская Шоколад Особый, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский. Frokost: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Натур Буфет Индейка в Специях, Рис Вареный. Aftensmad: Теремок Узвар, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Беллакт Мама+. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Opvask - 5 minutter, Sidde - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Stå - 1 time og 30 minutter, Вынашивание ребёнка - 1 time. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfitaminkaa's Vægt Historie
|