Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
248 kcal
|
Fedt: 9,29g | Prot.: 19,75g | Kulhyd.: 19,54g.
Morgenmad: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Кофе Эспрессо. Frokost: Огурец (без Кожуры), Il Picchio Crauti al Natural, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aftensmad: Il Picchio Crauti al Natural, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Кофе Эспрессо. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|