Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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988 kcal
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Fedt: 47,41g | Prot.: 77,96g | Kulhyd.: 65,04g.
Frokost: Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andet: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Ipanema Queijo Branco Light. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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