Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
750 kcal
|
Fedt: 27,80g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 93,44g.
Morgenmad: Banana Prata. Frokost: Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Aftensmad: Alface, Frittata de Abobrinha. Snacks/Andet: Tangerinas, Brasfrut Polpa de Cajá, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Integral. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
caminhada - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Flávia Freire's Vægt Historie
|