|
Первый день
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
745 kcal
|
Fedt: 40,82g | Prot.: 55,82g | Kulhyd.: 36,10g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Frokost: Вода, Яичный Белок, Карась Жареный, Болгарский Перец. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Карась Жареный. Snacks/Andet: Вода, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода из под Крана. mere..
|
|
1495 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina-gryaznova's Vægt Historie
|