|
BMI25.2
體脂肪34.7
肌肉36.8
內臟6.5
基礎1180
水49.6
終於看到5開頭了撒花🎉
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
822 kcal
|
Fedt: 39,23g | Prot.: 53,80g | Kulhyd.: 66,31g.
Morgenmad: 全麥吐司, 煎蛋, 芭樂, 原味優格. Frokost: 玉米筍, 鮭魚, 洋蔥, 牛肉, 柳葉魚, 花椰菜, 四季豆. Aftensmad: 原味優格, 水煮蛋, 四季豆, 花椰菜, 玉米筍, 柳葉魚. mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|