Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1249 kcal
|
Fedt: 38,22g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 143,07g.
Morgenmad: Salak, Tape Singkong, Soto Ayam. Frokost: Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang. Snacks/Andet: Fitbar Fruits Fitbar, Khong Guan Saltcheese Combociz, Tora Bika 3 In 1 Diet. mere..
|
|
306 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 35 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitrie.alexander's Vægt Historie
|