Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1184 kcal
|
Fedt: 34,48g | Prot.: 85,74g | Kulhyd.: 135,58g.
Morgenmad: Мёд, Вода с Лимоном, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Останкино Ацидофилин, Пирожок с Капустой. Frokost: Окей Морковка по Корейски , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Желе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Суп из Морепродуктов. Aftensmad: Картошка Печеная, Кефир 1%. Snacks/Andet: Царские Припасы Квас, Авокадо, Грудка Индейки. mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniatrondina's Vægt Historie
|