|
昨晚微斷食
早餐防彈可可
午餐7-11熱狗*1 無糖高纖豆漿 約10顆堅果
晚餐 麵包 約10顆堅果
11：30入睡
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|