Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2018
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 98,73g | Prot.: 96,06g | Kulhyd.: 165,44g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Агро-Альянс Кус-Кус, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Frokost: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Редис, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Голден Яблоко, Глобус Студень из Говядины, Тушеные Овощи. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Интелл Финики, Магнит Апельсин. Snacks/Andet: Творог 9%, Очищенные Семена Подсолнечника, Капуста Белокочанная, Ашан Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Vibration Træningsudstyr - 11 minutter, Hulahop - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|