|
пережила свой др, сегодня опять на пп. цель- ежедневный спорт!
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1706 kcal
|
Fedt: 101,49g | Prot.: 81,63g | Kulhyd.: 118,78g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Омлет с Молоком, Козий Сыр (Твердый), Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Frokost: Легкое Ванильное Мороженое, Скумбрия Запеченная, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Healthy Food Суп Щавелевый, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Конфета, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Pedalling - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|