zigfry's Dagbog, 06 maj 18

Вот такой десерт к кофе😋 Не эклер или тортик, конечно, но для худеющего в самый раз) два хлебца с воздушным творожком - около 190 ккал )

---

1262 kcal

Fedt: 34,51g | Prot.: 71,64g | Kulhyd.: 170,68g.   Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сосиска, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Яблоко, Клементины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Добрый Сок Томатный. mere..

2034 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Bodybuilding - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..