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jaquei com forca ontem... sem falar na cerveja :@
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2564 kcal
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Fedt: 47,01g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 177,62g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Espetinho de Carne, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Torresmo. Snacks/Andet: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. mere..
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2171 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Bodybuilding - 40 minutter, caminhada 6km/h - 30 minutter. mere..
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thaiscavalcantiluis's Vægt Historie
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