Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 54,13g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 118,10g.
Morgenmad: Финик, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Aftensmad: Billa Азу из Говядины, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|