|
Талия 65, бедра 97
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 51,13g | Prot.: 72,05g | Kulhyd.: 162,92g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сахар. Frokost: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Говядина Отварная, Лаваш Армянский, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица Вареная, Груши, Фисташки, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Творог 5%. Aftensmad: Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VictoriaTerro's Vægt Historie
|