Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 18,38g | Prot.: 74,77g | Kulhyd.: 164,51g.
Morgenmad: Мёд, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Aftensmad: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Andet: Мёд, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Витьба Хлопья Кукурузные Шоколадные, Яблоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksana.pushkareva's Vægt Historie
|