Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 54,33g | Prot.: 110,42g | Kulhyd.: 120,57g.
Morgenmad: Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Дымка Крендель Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Frokost: Хлеб Дарницкий, Красный Лук, Danone Йогурт 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Курица (Кожа не Съедена), Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Кефир 1%, Курага, Яблоко Зеленое, Ironman Protein Bar Strawberry. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Trampolin - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|