Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 38,67g | Prot.: 78,78g | Kulhyd.: 188,61g.
Morgenmad: Том Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Протеиновый Порошок, Альта Виста Мука Овсяная . Frokost: Мёд, Гордий Умань Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Strauss Achla Hummus With Pine Nuts, Хлебцы Удальцы Хлебцы , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Andet: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яблоко, Том Арахисовая Паста, Sunfill Киви Фундук Батончик . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ira_marchenko's Vægt Historie
|