|
Чувствую, что не зря вчера вышла наматывать 15 тысяч шагов перед сном😂
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
806 kcal
|
Fedt: 24,60g | Prot.: 55,51g | Kulhyd.: 92,63g.
Morgenmad: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Приготовленные Грибы (без Жира), Котлеты из Индейки на Пару, Орехи Кешью, Курага, Миндаль, Ананас. Frokost: Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Aftensmad: Молодой Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Котлеты из Индейки на Пару, Бабаевский Шоколад . Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ананас. mere..
|
|
384 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Opvask - 10 minutter, Arbejde - 1 time, Apple Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|