Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2010
|
130,7 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 46,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2933 kcal
|
Fedt: 138,19g | Prot.: 137,70g | Kulhyd.: 284,29g.
Frokost: wheat bread, Complete Skillet Meals - Sizzling Chicken Fajitas, nacho cheese, peanut butter. Aftensmad: corn on the cob, crispy french fries, hamburger. mere..
|
|
3345 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blawson02's Vægt Historie
|