Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2012
|
74,0 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
390 kcal
|
Fedt: 1,00g | Prot.: 7,00g | Kulhyd.: 104,00g.
Frokost: Root Beer (20 oz), split pea and roasted ham soup. mere..
|
|
2540 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Sidde - 7 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|