|
Ich habe heute einen guten schnellen marsch mit viel Gepäck einem Busfahrer zu verdanken, der halt einfach nicht angehalten hat😈 dank dem habe ich in ziemlichem Tempo ca 4 zusätzliche Kilometer gemacht 🤷♀️
|
1265 kcal
|
Fedt: 37,35g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 152,92g.
Morgenmad: Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Backpulver, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Spiegelei, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Barre Alkoholfreies Bier , Birkel Suppennudeln, Edeka Suppengemüse, Porree, Larco Hühnerbrühe. Aftensmad: REWE Delikatess Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Leichte Scheiben, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Vollkorntoast. mere..
|
|
 Kommentarer
der wollte dir doch nur was Gutes tun 😉
07 maj 18 af medlem: Strahlauge
|
Ich glaube auch😆 aber merke seither leider meine Hüfte schon wieder,... aber Trampolin musste eben dennoch sein
07 maj 18 af medlem: esche85
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|