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Eh bien ma balance doit être accro à 64.9 kilos. Depuis le 23 avril, je n'arrive plus à perdre.
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1112 kcal
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Fedt: 45,59g | Prot.: 62,07g | Kulhyd.: 109,07g.
Morgenmad: Thé Vert, Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre. Frokost: Côtelette de Porc, Épinard, Spaghetti. Aftensmad: Cervelas, Carrefour Asperges Blanches Mini, Carrefour Sauce Curry, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andet: Emmi Caffé Latte Capucino, Thé sans Sucre. mere..
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2148 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Opvask - 5 minutter, Se TV - 4 timer, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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