|
BMI25.0
體脂肪34.7
肌肉36.6
內臟6.0
基礎1171
水49.6
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 24,02g | Prot.: 52,85g | Kulhyd.: 73,09g.
Morgenmad: 芭樂, Weet-Bix 澳洲全穀片, 原味優格. Frokost: 龍鬚菜, 鯛魚, 玉米筍, 花椰菜, 香菇, 番薯, 傳統板豆腐, 柳葉魚. Aftensmad: 洋蔥, 排骨, 紅蘿蔔, 茄子, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）. mere..
|
|
1636 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|