Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2018
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2346 kcal
|
Fedt: 82,45g | Prot.: 150,88g | Kulhyd.: 249,89g.
Morgenmad: でんぶ, 卵, マルキン 元気納豆 九州本仕込み, セロリ, トマト, ザバス ソイプロテイン100, ブロッコリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, もずく, 鶏のもも肉（皮なし）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: チャーハン, トップバリュ チューハイ, しょうが焼き. Snacks/Andet: ロッテ 小梅 (9,8g), ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|