Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
771 kcal
|
Fedt: 40,82g | Prot.: 54,18g | Kulhyd.: 74,62g.
Morgenmad: Canela, Café com Leite Integral. Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Repolho Verde Cozido, Escarola, Ovo Frito. Aftensmad: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Requeijão, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Andet: Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Pastel de Queijo. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Studere - 4 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MariaTDias's Vægt Historie
|