|
|
1122 kcal
|
Fedt: 35,75g | Prot.: 82,77g | Kulhyd.: 125,90g.
Morgenmad: Сыр Эдам, Афанасий Сметана Деревенская 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон, Окей Изюм Темный. Frokost: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Салат с Курицей, SPAR Морс Ягодный, Гречка Отварная. Aftensmad: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Andet: Киви, Красное Яблоко, Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Undervisning - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Bruser - 30 minutter, Shopping - 4 timer og 20 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer, Rengøring - 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|