Da der Dönerstag 🥙 ausfällt, musste heute eine Döner Box herhalten. Allerdings ohne Reis 🍚, nur Fleisch 🍖 🐓 und Grünzeug. Selbstverständlich „alles scharf 🌶 Chef“, brannte etwas in der Wunde, aber alles gut 😊🧔🏻

Vis Kost Kalender, 08 maj 2018:
732 kcal Fedt: 20,94g | Prot.: 96,28g | Kulhyd.: 35,39g.   Morgenmad: Leinsamen, Casein pro Erdbeere, Haferflocken, Skyr Natur , Wasser, Zimt. Aftensmad: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Zwiebeln. mere..
3264 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Döner is abguade Idee, bestimmt wenig kcal.ohne Reis und Pommes😉 
08 maj 18 af medlem: erika.gr
Ja, find das immer wieder gut, und vollkommene ausreichend 🙌🏼😅 Mittag kam ich eh nicht zum Futter fassen 😌 
08 maj 18 af medlem: wuschal
363 kcal, weniger als mein Frühstück 🍳  
08 maj 18 af medlem: wuschal
Brings mi auf a neue Idee👍 Wenn i mal keine Zeit oda lust zum kochen habe😊 
08 maj 18 af medlem: erika.gr

     
 

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