Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2018
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1573 kcal
|
Fedt: 57,68g | Prot.: 107,84g | Kulhyd.: 140,56g.
Morgenmad: Дымов Ветчина с Окороком, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе с Молоком, Дедовский Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Яичница. Frokost: Чай, Дедовский Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Картофель Отварной, Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на углях. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина с Окороком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дедовский Хлеб Хлеб Мультизлаковый. mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Sauna - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Havearbejde - 3 timer, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Apple Health - 18 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|