Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2018
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 33,0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 54,00g | Prot.: 47,37g | Kulhyd.: 170,36g.
Morgenmad: Honey, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry, Lactantia Light Cream 5%. Frokost: Honey, Rye Bread, Mushrooms, Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Egg Omelet. Aftensmad: Applesauce Unsweetened, Irresistibles Life-Smart Blueberry Jam, Peanut Butter, Dempster's Honey & Oatmeal Bread. Snacks/Andet: Dare Simple Pleaseures Social Tea Cookies. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|