|
хожу-хожу-хожу! кардио-наше всё!
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 71,22g | Prot.: 106,53g | Kulhyd.: 150,41g.
Morgenmad: Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Monin Сироп, Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс, Hortex Клубника Замороженная. Frokost: Огурец (с Кожурой), Свинина, Мираторг Котлета из Говядины, Кускус (Вареный), Брокколи Тушеные. Aftensmad: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Творог 9%. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Фундук Сушеный. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|