Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1323 kcal
|
Fedt: 38,48g | Prot.: 54,41g | Kulhyd.: 196,59g.
Morgenmad: Увелка Крупа Пшено, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Frokost: Рисовый Суп с Курицей. Aftensmad: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Яблоко, Банан, Чай, Капустный Салат. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Степ -Аэробика - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|