Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1680 kcal
|
Fedt: 73,33g | Prot.: 88,18g | Kulhyd.: 167,59g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вологжанка Сметана 18%, Творог 18%, Блины на Молоке. Frokost: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Моцарелла, Брест Литовск Молоко 3,6%, Семга Жареная, Рис Вареный. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Красная, Мистраль Чечевица Красная. mere..
|
|
2852 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 35 minutter, Løbebånd - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|