Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1575 kcal
|
Fedt: 58,53g | Prot.: 93,87g | Kulhyd.: 183,98g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Кукурузные Хлопья. Frokost: Руский Бисквит Бисквитный Рулет, Гречка Отварная, Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Салат из Морской Капусты, Апельсин, Чай с Молоком. Aftensmad: Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Чай с Молоком, Салат из Морской Капусты. Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|