|
Coffe time
|
1299 kcal
|
Fedt: 47,71g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 183,53g.
Morgenmad: HiLo Hilo Avocado Chocolate, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Frokost: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nabati Cheese Wafer, Nasi Putih, Gery Chocolatos Chocolate Drink. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Rengginang, Kue Apem. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 16 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|