Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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184 kcal
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Fedt: 2,20g | Prot.: 3,00g | Kulhyd.: 38,13g.
Frokost: 下田商事 クイックはるさめ, 永谷園 冷え知らずさんの生姜たまご春雨スープ. Aftensmad: エースコック スープはるさめ 不二の梅こぶ茶味. mere..
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1869 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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