Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1526 kcal
|
Fedt: 58,42g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 200,43g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Перекресток Хлеб Нордлендер, Банан, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Frokost: Пестравка Сметана 20%, Борщ, Говядина Отварная. Aftensmad: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Pasta La Bella Фитнес Паста Цельнозерновая из Пророщенной Пшеницы. Snacks/Andet: Twix Twix, Чай Несладкий, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Чай с Лимоном, Ламбер Сыр 50%, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан. mere..
|
|
1186 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|