Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
903 kcal
|
Fedt: 45,97g | Prot.: 102,87g | Kulhyd.: 15,98g.
Morgenmad: Мирролла Рыбий Жир , Голицин Халва на Фруктозе, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Frokost: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле. Snacks/Andet: Красная Цена Миндаль Жареный, Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
|
440 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|