Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1487 kcal
|
Fedt: 63,41g | Prot.: 128,03g | Kulhyd.: 92,41g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Тушеные Бобы, Окей Манго, Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Лосось, Тунец, Овощи Гриль, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось на Гриле. Aftensmad: Магнит Морковь Свежая, Творог 5%. Snacks/Andet: Салат с Тунцом и Овощами, Good Food Миндаль Сушеный. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Motionscykel - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 77 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TeAnastasiya's Vægt Historie
|