|
|
1236 kcal
|
Fedt: 52,63g | Prot.: 37,34g | Kulhyd.: 154,90g.
Morgenmad: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Советские Традиции Трубочка с Молоком Сгущенным Вареным, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Манная Каша на Молоке, Лимон. Frokost: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Santal Красный Виноград. Snacks/Andet: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, J7 Сок Томатный. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Bruser - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time og 50 minutter, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Opvask - 45 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|