|
Ну что, арахис, съеденный на ночь, подпортил общую картину в отчётах, но на результате это никак не сказалось!!! Ведь в остальные дни КБЖУ соблюдено идеально!! Снова отвес, минус 700гр за неделю. Хлопаю в ладоши)))
|
1345 kcal
|
Fedt: 45,42g | Prot.: 101,88g | Kulhyd.: 132,88g.
Morgenmad: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с сыром и бананом, Пятерочка Банан. Frokost: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Минтай под сырной шубкой. Aftensmad: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Помело, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Andet: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio National Сироп из Топинамбура, Сырники классика. mere..
|
|
 Kommentarer
Как все идеально, тоже хочу так все отрегулировать.
13 maj 18 af medlem: knn14
|
13 maj 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
Сколько углеводов в день?
13 maj 18 af medlem: treffelek
|
я сейчас на дефиците, углей 136
13 maj 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Vægt Historie
|