Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
98 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 83,39g | Prot.: 81,29g | Kulhyd.: 90,91g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Cappuccino, Kaffee. Frokost: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Merl Bruschetta Tomate, Costa Bouillabaisse. Aftensmad: Zott Sahne Joghurt Himbeer-Vanille, Gutes Land Gouda , Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Honig, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. mere..
|
|
3662 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 58 minutter, Squats - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|