Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1516 kcal
|
Fedt: 69,36g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 160,27g.
Frokost: Кофе, Абрикосы, Бутерброд с Семгой. Aftensmad: Творог 9%, Орехи Кешью, Чай с Сахаром, Молоко, Мороженое, Бутерброд с Колбасой. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|