|
|
2495 kcal
|
Fedt: 58,17g | Prot.: 101,49g | Kulhyd.: 384,31g.
Morgenmad: Nescafe Şekersiz, Gold Fıstık Ezmesi, Mestemacher Pumpernickel. Frokost: Barilla Tam Bugday Makarna, Erşan Dilimli Füme Et, Migros Ezine Peyniri, Yeni Dünya, Mestemacher Pumpernickel, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Migros Ezine Peyniri, Torku Ayran, Haşlama, Barilla Tam Bugday Makarna. Snacks/Andet: Panda Stix, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Eti Form Müsli, Muz. mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
HIIT - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|