Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
904 kcal
|
Fedt: 24,06g | Prot.: 102,66g | Kulhyd.: 64,85g.
Morgenmad: Апельсин, Вареное Яйцо. Frokost: Апельсин, Помидоры, Куриное Филе. Aftensmad: Апельсин, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Зерновой. mere..
|
|
2991 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Strygning - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 28 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 26 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verunya_24ru's Vægt Historie
|