Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 42,22g | Prot.: 42,65g | Kulhyd.: 144,69g.
Morgenmad: Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Лента Сырок Глазированный с Черничным Джемом, Bio Max Био-Йогурт Персик, Каша Пшенная на Молоке. Aftensmad: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Кофе. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
1657 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Yoga - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|