Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
978 kcal
|
Fedt: 30,82g | Prot.: 35,08g | Kulhyd.: 148,99g.
Morgenmad: МакКофе Маккофе. Frokost: Банан, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, МакКофе Маккофе. Aftensmad: Гречка Отварная, Индолина Фарш Индюшиный "Городской", Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный). Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски. mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Amning - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danypostnikova's Vægt Historie
|