Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 73,05g | Prot.: 105,56g | Kulhyd.: 102,37g.
Morgenmad: Queijo Meia Cura, Banana Prata, Ovo Cozido, Café. Frokost: Almôndegas de Carne de Frango, Feijão Preto Cozido, Palmito, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido. Aftensmad: Piraquê Cream Crackers, Panini Low Carb. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Cykling - 10 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|