Heute eine geklaute Idee umgesetzt und etwas abgewandelt,... sehr lecker! 😋 544kcal
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1306 kcal
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Fedt: 33,59g | Prot.: 75,58g | Kulhyd.: 178,61g.
Morgenmad: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse Leicht, Homann Rollmops, Kaffee mit Milch und Zucker, Simply Sunny Salatkerne Mix, Backpulver, Belbake Gemahlene Mandeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Simply Sunny Salatkerne Mix, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Zwiebeln, Porree, Mühlenhof Leicht Schinken, Aldi Frischkäse Leicht, Rapsöl, Dr. Oetker Frische Hefe, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Aftensmad: Rührei, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Nektarinen, Heidelbeeren, Ananas. mere..
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