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1217 kcal
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Fedt: 41,05g | Prot.: 63,20g | Kulhyd.: 154,12g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. Frokost: Cerélus Gergelim, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Santa Helena Cocada Zero, Banana Nanica. mere..
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2252 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Mountainbike - 35 minutter. mere..
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gordelinha's Vægt Historie
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